반응형 전체 글40 환절기 꽃가루 알레르기, 증상부터 치료방법 소개 환절기만 되면 코가 간지럽다면?날이 따뜻해지면 거리마다 꽃이 피고, 나들이 가기 좋은 날씨가 이어집니다. 하지만 어떤 사람에게는 이 계절이 그리 반갑지만은 않습니다. 바로 '꽃가루 알레르기' 때문입니다. 유독 봄, 가을에 코가 간지럽고, 눈이 충혈되며 재채기가 멈추지 않는다면 꽃가루 알레르기를 의심해봐야 합니다. 특히 요즘처럼 기후 변화가 심하고 공기 질이 나빠질수록 알레르기 반응은 더 예민하게 나타날 수 있죠.이번 글에서는 꽃가루 알레르기의 주요 증상부터 자가 진단법, 검사 방법, 치료와 예방법까지 누구나 알기 쉽게 정리해드리겠습니다.꽃가루 알레르기 주요 증상 – 감기와는 다릅니다꽃가루 알레르기는 단순한 코감기와 비슷해 보여도 그 양상에서 분명한 차이가 있습니다. 특히 다음과 같은 증상이 반복된다면 꽃.. 2025. 6. 17. 안구건조증 증상, 예방, 습관을 개선해야 한다 눈이 뻑뻑하고 피곤한가요? 안구건조증 원인과 개선 습관아침에 눈을 떴는데도 개운하지 않고, 낮에는 자꾸 눈이 따갑고 뻑뻑한 느낌이 든다면 안구건조증을 의심해볼 수 있습니다. 특히 스마트폰이나 컴퓨터 사용이 잦은 현대인이라면 누구나 겪을 수 있는 증상이죠.2025년 현재, 안구건조증은 단순한 피로 증상이 아니라 일상생활의 질을 떨어뜨리는 만성적인 안질환으로 주목받고 있습니다. 이번 글에서는 안구건조증의 주요 원인, 전형적인 증상, 그리고 자연스럽게 눈 건강을 회복할 수 있는 생활 습관에 대해 자세히 살펴보겠습니다.안구건조증이란?안구건조증은 눈물의 분비량이 줄거나 눈물층이 불안정해지면서 눈이 건조해지고 자극을 받는 상태를 말합니다. 눈물은 단순한 물방울이 아니라, 눈 표면을 보호하고 이물질을 씻어내며 감염을.. 2025. 6. 17. 2025년 코로나 재확산 전조증상, 그리고 예방법 2025년 6월, 코로나19 재확산 조짐? 전조증상과 예방법 꼭 알아두세요한동안 잠잠했던 코로나19가 다시 고개를 들고 있습니다. 2025년 6월 현재, 국내 일부 지역을 중심으로 확진자가 점진적으로 증가하며 재확산에 대한 우려가 커지고 있습니다. 물론 2020~2022년과 같은 대규모 팬데믹 상황은 아니지만, 방심은 금물입니다. 특히 면역력이 떨어진 사람이나 기저질환이 있는 경우엔 더욱 주의가 필요합니다.코로나 재확산, 왜 다시 늘어나는 걸까?전문가들은 이번 재확산의 주요 원인으로 다음 세 가지를 꼽습니다.변이 바이러스 출현 – XBB 변이의 하위 계열이 최근 들어 빠르게 퍼지고 있습니다. 이 변이는 전염력이 강하고 면역 회피 능력이 높은 것으로 알려져 있습니다.실내 활동 증가 – 날씨가 더워지면서 에.. 2025. 6. 16. 뇌경색으로 몸이 보내는 경고 신호, 그리고 예방법 뇌경색 전조증상과 예방법: 놓치면 위험한 신호들갑자기 말이 어눌해졌다면, 단순 피곤이 아닐 수 있습니다어느 날 갑자기 말이 꼬이고, 단어가 생각나지 않거나 한쪽 팔이 저릿해진다면, 이는 단순한 피로나 일시적인 현상이 아닐 수 있습니다. 이런 증상은 뇌혈관 질환의 전조, 그 중에서도 뇌경색의 초기 신호일 수 있습니다. 특히 중장년층 이상이거나 고혈압, 당뇨, 고지혈증 같은 만성 질환을 앓고 있다면 더욱 주의해야 합니다.뇌경색이란 무엇인가요?뇌경색은 뇌로 가는 혈관이 막혀 산소와 영양이 차단되면서 뇌세포가 괴사하는 질환입니다. 뇌출혈과 함께 ‘뇌졸중’에 속하지만, 그 중에서도 혈관이 터지는 것이 아닌 막히는 형태를 말합니다. 응급처치를 놓치면 평생 장애가 남을 수 있고, 심한 경우 생명까지 위협받을 수 있습.. 2025. 6. 16. 만성피로 경고, 생활습관 개선에 답이 있다 잠을 자도 피곤한 사람들, 저도 그랬습니다언제부턴가 아침이 두려워졌습니다. 눈을 떠도 개운하지 않았고, 출근길 발걸음은 늘 무거웠습니다. 아무리 잠을 자도 피로는 사라지지 않았고, 주말 내내 누워 있어도 월요일이면 다시 똑같은 피곤이 찾아왔죠. 병원에 가도 특별한 병명이 나오지 않았습니다. 그래서 더 불안했습니다. '혹시 나만 이런가?'라는 생각에 입도 열지 못하고 혼자만의 싸움을 이어갔죠.그런데 주변을 돌아보니, 생각보다 많은 사람들이 같은 문제를 겪고 있더군요. 피로는 몸이 보내는 이상 신호였습니다. 특히 6개월 이상 피로감이 지속되고 일상생활에 영향을 줄 정도라면, 이것은 단순한 피곤이 아닌 **‘만성피로’**일 가능성이 큽니다.만성피로의 정체와 내 몸이 보내는 경고만성피로는 현대인의 대표적인 증상.. 2025. 6. 16. 스트레스 줄이고 관리하는 습관 5가지 스트레스를 완전히 없애는 건 불가능하다.하지만 줄일 수는 있다.나도 한때는 ‘남들도 다 나처럼 스트레스 받고 살지’ 라고 생각했다.그러다 몸에 이상이 오고 나서야 알게 됐다. 스트레스는 관리해야 하는 거구나.병원에서 특별한 병명이 나오진 않았지만, 늘 피곤하고, 잠이 안 오고, 기분도 다운돼 있었다.그때부터 ‘스트레스를 줄이는 작은 습관들’ 을 하나씩 만들어보기로 했다.오늘은 그중에서도 실제로 효과 있었던 5가지 루틴을 공유해본다.1. 걷기 – 몸이 아니라 마음을 위한 운동처음엔 살을 빼려고 걷기 시작했다. 그런데 몇 주 후부터 느낀 건,몸보다 마음이 편해진다는 거였다.생각이 많을 때 이어폰을 끼고 조용히 걷는 것만으로도머릿속이 정리되고 감정이 가라앉는 느낌이 든다.특히 퇴근 후 10~15분, 골목을 한.. 2025. 6. 16. 이전 1 ··· 3 4 5 6 7 다음 반응형
